Un mode de vie inapproprié et une mauvaise alimentation peuvent entraîner une détérioration de la santé des forts. Même les jeunes ont une fonction érectile plus faible. L'absorption de certains nutriments peut en fait le favoriser. Quelles vitamines sont vraiment efficaces pour les hommes? quel rôle jouent-ils?
Caractéristiques des vitamines pour améliorer la puissance
Les nutriments (fournis avec la nourriture) nécessaires au maintien de la santé des hommes ne sont pas toujours suffisants. Afin d'améliorer la libido et la réponse, vous devez prendre un complexe d'équilibre spécial conçu pour augmenter l'activité sexuelle de la moitié puissante des représentants humains.
Les oligo-éléments, les macroéléments et les vitamines sont des substances biologiquement actives directement impliquées dans le travail de divers organes. Leur carence entraînera une baisse du métabolisme (processus métaboliques), y compris la production de sperme et de testostérone, le système circulatoire, le système nerveux et d'autres dysfonctionnements du système.
Les vitamines utilisées pour l'érection ont les effets positifs suivants :
- Renforcer le système immunitaire;
- Améliorer l'apport d'influx nerveux entre le pénis et le cerveau ;
- Activer le processus de spermatogenèse;
- Réduire la densité et améliorer la circulation sanguine, ce qui est important pour le remplissage sanguin du corps caverneux des organes génitaux masculins ;
- Fournit de l'élasticité pour les parois des vaisseaux sanguins.
Si le royaume de l'intimité commence à faire défaut aux puissants représentants à moitié humains, ils deviendront des aides indispensables. Des complexes spéciaux vous permettent de normaliser tous les processus qui affectent le pouvoir masculin.
Pourquoi les hommes sont-ils moins efficaces et quelle est l'efficacité des vitamines?
L'alimentation et un mode de vie sain sont la garantie de la longévité et du maintien de l'efficacité jusqu'à un âge avancé, mais c'est très rare, car il existe de nombreuses raisons qui ont un effet négatif sur l'érection. Ils ont prouvé que l'exercice n'est pas le seul ennemi de la puissance :
- L'alcoolisme, la consommation de drogues illégales et le tabagisme ;
- Ils vivent principalement de manière sédentaire et ne bougent pas presque toute la journée ;
- Conditions écologiques défavorables dans la région ;
- Épilepsie, sclérose et autres maladies neurologiques ;
- Nervosité constante;
- Un effort physique excessif entraîne un surmenage et un épuisement du corps;
- Prenez des antidépresseurs, des diurétiques et d'autres médicaments ;
- maladie des glandes endocrines ;
- Mauvaise héritabilité ;
- Peur, dépression à long terme, névrose ;
- Mauvaise alimentation.
Plus les facteurs sont négatifs, plus la santé des hommes est mauvaise. Lorsqu'une personne est en surpoids, la situation s'aggrave. L'obésité elle-même provoque de nombreuses perturbations dans le travail de l'approvisionnement en sang interne, ce qui entraîne un pire remplissage sanguin du pénis. Cela peut provoquer le diabète.
Comment choisir les vitamines pour avoir une bonne érection?
Il n'y a pas de solution parfaite. Chacun a ses propres besoins clés pour certains nutriments. Pour certaines personnes, la prise de multivitamines ordinaires est suffisante, tandis que d'autres ont besoin de complexes vitaminiques plus sérieux. Quelle est la substance biologiquement active la plus importante? Cela affichera l'enquête.
Si le problème n'est pas ignoré, mais en raison de la fatigue et d'une mauvaise alimentation et du manque de temps pour aller au gymnase, la solution générale (universelle) peut être abandonnée. Ils incluent la prise de vitamines, qui sont considérées comme très utiles pour tout le monde et peuvent normaliser les processus clés pour restaurer la fonction érectile.
Les meilleures vitamines pour la puissance, l'augmentation de la libido, la production de sperme et l'amélioration de la qualité du sperme sont :
- Vitamine E (tocophérol). Améliorer le flux sanguin vers les organes reproducteurs masculins. Accélère le processus métabolique et le renouvellement cellulaire. C'est un antioxydant qui peut normaliser les glandes endocrines. Responsable de la production et de la maturation des spermatozoïdes.
- Vitamine C. Rendre les vaisseaux sanguins élastiques. Comme le tocophérol, il favorise une meilleure circulation sanguine, notamment la circulation sanguine dans le pénis. Aide à augmenter la testostérone. Réduire le risque de prostatite. Une autre caractéristique importante de cette substance est d'augmenter la fonction de protection du corps contre le rhume, ainsi que d'améliorer l'activité et les performances globales.
- Vitamine D. Il est très utile pour la puissance masculine. Il participe directement à la formation des hormones sexuelles et améliore la libido. La production de cette substance peut être favorisée au soleil, sa carence est donc particulièrement grave en hiver.
- vitamines B. Ils sont essentiels pour protéger le foie, améliorer la respiration et optimiser d'autres processus. La chose la plus importante pour les hommes est B6, B9 et B12. Le premier est nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux central et le second est d'améliorer l'efficacité et la stabilité de la puissance.
- Vitamine A. Améliorer la fonction protectrice du corps. Stabiliser la fonction de reproduction dans un sexe fort.
Idéalement, le complexe devrait contenir ces ingrédients, mais l'accent peut être mis sur certains groupes individuels car le corps peut en avoir besoin.
Les oligo-éléments sont également importants pour maintenir une puissance saine. Les plus importants sont le zinc, le sélénium, le potassium et le magnésium. L'absence du premier entraînera la réduction des hormones mâles (testostérone), grâce aux puissants représentants mi-humains avec un désir sexuel de longue durée et une excellente puissance.
Le sélénium est responsable de la qualité du sperme et augmente les chances de réussite de la conception. Il est couramment utilisé pour traiter l'infertilité masculine et les problèmes de fonction érectile. Un régime alimentaire approprié peut vous redonner une bonne puissance.
Meilleure puissance de vitamine pour les hommes
Il existe un grand nombre de composés conçus pour améliorer la fonction érectile. Vous devez choisir une substance qui contient les substances ci-dessus.
Il est recommandé de choisir des suppléments en fonction du mode de vie. Les sportifs (même amateurs) devraient privilégier les complexes conçus pour ceux qui sont souvent soumis à un stress important.
Rappelles toi!Les huîtres, le maquereau, la plie, les moules, les crevettes et autres fruits de mer peuvent augmenter les niveaux de libido et de testostérone. Il ne faut pas non plus être ébloui par ces aliments. Il est fortement recommandé de faire attention à la fraîcheur des fruits de mer.
Caractéristiques de réception
Il est préférable pour les hommes de prendre des vitamines avant ou après les repas pour augmenter leur efficacité. La vitamine D doit être prise avec beaucoup d'eau. La forme de libération du complexe est généralement une capsule ou un comprimé. L'indemnité journalière est indiquée sur l'emballage et calculée en fonction des besoins des adultes qui représentent la moitié de l'humanité.
Même les drogues utiles ne peuvent pas faire l'objet d'abus. Le surdosage (violation des instructions) s'accompagne d'une mauvaise santé, de vomissements, de nausées et d'une interruption des processus digestifs normaux. Généralement, le fabricant recommande de boire 1 à 2 capsules par jour.